Leistungssteigerung durch zielgerichtetes Training


Du bist auf der Suche nach einem abwechslungsreichen Sport, bei dem dir nie langweilig wird? Du willst deine sportliche Leistung erheblich steigern? Bei athletix for LifE hast du die Möglichkeit, im Personal Training in kleinen Gruppen gezielt an unterschiedlichen Fähigkeiten zu arbeiten. Die Trainingseinheiten finden außerhalb der üblichen Kurszeiten statt. Von Gewichtheben über Ausdauer bis hin zu komplexen Supersets – wir trainieren in einer Gruppe von max. 10 Personen und nehmen uns ein intensives Trainingsprogramm vor. Und mit der Zeit wirst du merken, dass sich anfangs schwere Einheiten durch Übung und Ausdauer zu deinem Warm-up verwandeln und deine Grenzen plötzlich völlig neu sind!

Du wünschst dir ein intensives & auf dich abgestimmtes Training? Melde dich bei uns!

Tel.: 0176 - 800 782 52

Fußballer, Handballer & Co. aufgepasst: mit Functional Training zu mehr Leistung


Du bist Teil einer Mannschaft und willst dein Vereinstraining etwas aufmischen? Auch wenn man es auf den ersten Blick nicht glaubt – Fußball, Handball & Co. haben mit Functional Training das eine oder andere gemein. Functional strength and conditioning verbindet viele Sportarten und Trainingsweisen wie Gewichtheben, Kardio und Gymnastik. Aufgrund der Komplexität an Bewegungen profitierst du bei der Ausübung anderer Sportarten von dem, was du bei uns lernst. Wir bieten dir sportartspezifisches Training für Fußball, Handball & Co. und bereiten für dich und dein Team spezielle Übungseinheiten vor. Für die Saisonpause erstellen wir dir außerdem einen Functional strength and conditioning-Trainingsplan, den du während der vereinsfreien Zeit nutzen kannst, um bestimmte Muskeln zu stärken und Bewegungsabläufe zu verbessern.

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